土曜日に行った渋川。
実は直前までどの自転車で行くべき悩みました。
山はないので、のんびりロードも考えたのですが、さすがに勇気は出ず。
LOOKで行けば一番楽そうですが、帰りにもし輪行をしたらカーボン車での輪行はあまりしたくない。
それにワニガメさんから「LOOKで焼肉を食いに行ったら笑ってやる」という挑発とも取れるメールも頂きましたので、TCRで行く事にしました。
ご存知のようにTCRはフルアルミ、しかも長距離と言えば数年前の上野村以外行った記憶はない。
TCRで200km以上なんて未知なのでありました。
で、結論ですがTCRで十分じゃん。
まぁ、山もなかったったと言うのもあるかもしれませんが…
でも一番心配だった疲労ですが、疲れるには疲れましたが考えていたよりも疲労感はなかったような気がします。
とりあえずタイヤの空気圧を低めにしといたのが良かったかもしれません。
そんな訳でますますTCRが気に入ってしまいました（笑
果たしてLOOKの出番はあるのでしょうか？？
昨日、向かい風の中渋川に向かい222km。
家に帰ると激しい悪寒と全身のダルさ。
ビール飲んで飯食ってとっとと寝ました。
そして今日、来たるべく毎年恒例の中津川林道の予行練習で大名栗林道へマウンテンの予定でしたが、どう考えてもまともに走れそうにない。
なのでDNSを決心しましたが、あまりに良い天気なので結局我慢できず出発。
いつものように大松閣のところから登りますが、予想どおり全然駄目。
ワニガメさんやモリリさんにまったく着いていけません。
本来であればここで引き返すべきでした。
登り坂はほとんど押して完全にハイキング状態。
そんな訳で写真を撮る時間もいっぱいありましたｗ
ヘロヘロになって昼食地点に到着。
今日は極力荷物を持ちたくなかったので、ホモ弁ののり弁大盛り。
後から追いついてきた別のグループとの談笑後、先へ進む。
しかし、いつも思うがマウンテン乗りの方は気さくな方が多い。こんな雰囲気が好きです。
さて、飯を食っても相変わらずヘロヘロ。
そんな訳で大名栗の完抜はやめて一人で有馬林道を下る事にしました。
この有馬林道、急勾配で道は荒れまくり…
慎重に下っていましたが、大きな穴にハンドルを取られて投げ出されてしまいました orz
投げ出された瞬間、スローモーションになり「手を付いてはいけない！体を丸めろ！」と脳から命令がｗ
おかげで投げ出されて転がって止まる。
とりあえず体を確認、右肘と右腰を打ったようだが、痛みはあるけどきちんと動く。
ホッと一安心。
その後、完全にビビりながら有馬林道を抜けて車のデポ地に戻りました。
今回は反省するべき点が多かったです。
１、当たり前ですが、体調が良くない時は無理をしてはいけない
２、単独行動しない。マウンテンで走る山は舗装の林道と違ってめったに人はいません。もしも転んだ時に動けなかったらと考えると恐ろしいです。
３、どうしても脚力に差があるので、走行中は遅れる場合があります。携帯なんか使えないので無線を持っておくべき。
今回は反省点がいろいろと見つかった林道ツーリングでしたが、やはり山奥を走るとリフレッシュできますね！
群馬県の渋川周辺に焼肉のお店「あおぞら」がある。
非常にローカルなお店ではありますが、ここの焼肉は美味い。
いわゆる高級焼肉の叙々苑なんかよりも私は遥かに美味いと思う。
そんな「あおぞら」に焼肉を食いに行こうというのが今回の企画である。
一番近そうなのは渋川バイパス店。近いと言っても遠いｗ
朝7時に上江橋に集合して走り出すが、激しく向かい風…
荒川から利根川に入ってもひたすら向かい風…
利根川の向かい風に嫌気が差して一般道に入っても向かい風…、しかも変な道に入ってしまったおかげで赤城山の麓のアップダウンでヘロヘロ
果たして渋川に着けるのか不安になりましたが、なんとか皆様頑張って「あおぞら」に到着！
久々のあおぞらカルビを堪能。
さて、帰り道はきっと追い風であろうと言う事で利根川沿いを進む。
追い風ではあるが、ヘタレの私は遅れ気味。
ご迷惑をおかけしました m(_ _)m
熊谷に入ると日も暮れて、荒川サイクリングロードはライトを点燈して走る。
ワニガメさんのライトは非常に明るくて昼間と変わらんペースで橋っているｗ
まさか荒川サイクリングロードを夜に走るとは思わなかったよ（笑
焼肉をいっぱい食ったのに結局腹ペコになって無事帰宅しました。
メーターを見たら222.85km。
久々にいっぱい走ったのだ。
皆様、本日はありがとうございました！
朝起きたら雨は降っておらず曇り空。
もったいないので、思い切って出発。
しかし、出たとたん雨がポツポツ…
行くべきか行かないべきか悩みながら走っていると、後ろからサイクルファクトリーアライの店長さん一行に抜かれる。
一瞬着いて行こうかと思ったが、なんか速そうなので途中でくじける（笑
とりあえず、思い切って荒川サイクリングロード～入間川サイクリングロードで名栗を目指す事にする。
雨が降ったり晴れたりする変な天気の中を進むが、飯能手前で風が強くなってきた。
走っていると突然突風が吹いて冷や汗が出る。
これではあまりにも危険と思い、引き返す事にする。
追い風の時は良いが横風、向かい風の時はかなりヤバイ。
しかも狭山の畑地帯に入ってしまった為、砂嵐ならぬ土嵐に襲われて顔も泥だらけで炭鉱夫状態。
風でヘロヘロ、顔はどろだらけでなんとか地元まで戻り、ラーメン屋に入りトイレで顔を洗う。
サッパリした所でご褒美のコッテリラーメンを食って帰宅。
なんとも冴えないサイクリングになっちゃいました。
LOOKを買った頃、清水の舞台を3回ほど飛び降りた気持ちで購入したMAVIC Ksyrium SL。
今となっては普通のホイールになってしまいましたが、私にとっては今でも大事な決戦ホイールｗ
先日、ベアリング関連の交換を行いましたが、フリー内にあるゴムシールの交換はしませんでした。
ゴムシールを買わないといかんなぁ～と思っていたところ、ありがたい事にkumaさんが余っていると言う事で頂く事ができました。
ついでにMAVICのミネラルオイルも入手したので、さっそく交換してみることにしました。
MAVICのホイールは回転が悪いとよく聞きます。
また、クランクを逆回しするとホイールも一緒に回ったりします。
これが実際に足で漕いだ時に問題になるのかどうかは分かりませんが、あまり気持ち良いものではありません。
この悪さの原因は今回交換するゴムシールらしいです。
これがゴムシール。
反フリー側のキャップを引っ張って外して、１０ｍｍの６角レンチを入れて、フリー側には５ｍｍの６角レンチを入れてシャフトを抜き取ります。
次にフリーの爪のバネをなくさないようにフリーを抜き取ります。
するとホイール側にゴムシールが見えるので、それを引っ張り出して新しいのに交換します。
フリー内部、ホイール側にミネラルオイルを塗り、元に戻せば完成です。
ついでに前輪と後輪の玉押しも調整しておきました。
さて結果ですが、明らかに回転が良くなり今までと全然違います。
フリーの音も小さくなり、スムーズになりました。
ちなみにフリー内部にあるワッシャーをもう1枚追加すると更に回転がスムーズになるという噂です。
ただこうするとゴムシールとフリーの隙間ができるので、雨などに弱くなりそうですね。
結局、オーバーホールに使った物は
べアリング
6901 2個（フロント）
6903 1個
608 2個
今回はLLB非接触タイプを使いました。（全部で1500円くらい）
あとはゴムシールとミネラルオイル
そんな訳で3000円程度でホイールがリフレッシュ。
MAVICのホイールを長く使っている方は一度オーバーホールしてみると良いですよ～
先日、マウンテンバイクのBBとクランクを外した記事を書きましたが、結局BBのガタが気になったのでクランク周りを一新してしまいました（笑
DEOREで十分と思いながらも、どうせならXTという気持ちも…
でも私の使い方からすればあまりにも贅沢なので、真ん中のSLXのクランクを購入しました。
まぁ、SLXでも十分贅沢なんですが（笑
BBとクランクの取り付けは簡単なんですが、最初にスペーサーを入れずにBBを装着してしまい、クランクを取り付けたら変速がおかしくなったので弄り出したのが大失敗！泥沼へとはまってしまいました。
スペーサーを入れても既に弄くりまわしたFDの変速は滅茶苦茶で参りました。orz
なんとか我慢できるレベルまで調整し、今日は通院の為、お休みだったので病院まで試走を兼ねて自転車で行ってみました。
実はクランクだけでなくホイールも変わっていたりします。
手組みのホイールです。
前輪はだいぶ前に届いていたのですが、後輪がやっと届きました。
さて、肝心の走りですが平らな舗装と砂利道だったのであまり分かりませんでしたｗ
ただホイールは明らかに純正のホイールよりもよく回りました。
まぁ、性能よりも見た目がだいぶ良くなったので良しとしましょう。
この仕様でお山に行くのが楽しみである。
昨晩は定例？FINALLOWの飲み会でした。
とても楽しい時間であっという間に最終電車になっておりました。
やっぱこういう飲み会は楽しいのである。
そんな訳で今日はどうせ起きれないだろうと思っていましたが、なぜか普通に目が覚めてしまいました。
頭は痛いし、胃もムカムカするけど、もったいないので自転車に乗る事にしました。
とりあえず物見山方面へ向かう、今日も自転車乗りが多くてチンタラ走っていたら大集団に飲み込まれ、出るに出られずそのまま物見山まで来てしまいました（笑
物見山から毛呂に向かい、そこから滝の入り線を２周。
飽きたので、越生に下り越生から温泉スタンド経由で西平方面へ向かうが腹が減ったので明覚の方へ戻る。
すると前方から怪しいヘルメットを被ったスゲー速そうな人が…
woodbellさん、asakonさんでした。
宮古島への予行連練習という事でしたが、初めてTT用のヘルメットというものを見ました。
速い人は何を被っても似合うものである。
もしもワシが被ったら多分お笑い以外なにものでもない…
練習の邪魔をしてはいけないので、私は食事場所へ向かう。
今日は「あさのや」
何気にここの定食関連は好きだったりする。
ミナミの帝王を読みながら飯を食って満腹。
満腹になってすぐに運動しては体によくないので、雀川ダムの公園で昼寝。
１時間ほど爆睡してしまいましたが、起きたら顔が日に焼けてヒリヒリしとりました。
昔はよく自転車に乗ったら昼寝をしてましたが、やっぱ昼寝は最高なのである。
十分休憩も取れたので雀川上雲線を登る。
ここは走りやすい道である。
雀川上雲線から横松を抜けて松郷峠へ行き、そこからはもう十分走ったので帰路につく。
気の向くままにチンタラ走りましたが、なかなか楽しい一日でございました。
泥だけで乗ってもコイン洗車場で水で洗い流すだけで、乗りっぱなしのマウンテンバイク。
可愛そうなので今日は朝から整備してあげました。
一番気になっていた部分はBB部分。
泥詰まりと錆びみたいなのがヒドイです。
完成車で買ったのでBBの取り外しは苦戦するかと思ったのですが、以前ユーラシアなどのレストア時で地獄を見ているので、この程度なら楽勝ｗ
外したBBとクランクをお掃除
しかし、このBB回転が非常に悪い。
ゴリゴリしてるし、回すとゴロゴロ音がする。
もともと安物でこんな物なのか、使っているうちにこんなになったのか不明ですが、これは気分的によろしくない。
クランクも重いし、BBもこんな状態なので思い切って両方交換してしまおうかなぁ～
SLXにするかXTにするか…
マウンテンでお山のサイクリングは静かなダート道、綺麗な空気、車が通らなくて走りやすいと魅力満点なのにいっこうにマウンテンでのお山サイクリングのお仲間が増えない。
そこで先日のお山サイクリングで原因究明の会議を行ったところ、原因の１つに昼飯に魅力がないのではないか？
という結論に達しました。
いままでのインスタントラーメンでもウマーなのに、昨今の舌が肥えた方々にはやはり貧相極まりない飯に見えるのかもしれません。
そこで今回の企画！
「お山で焼き鳥丼！」
最近、ボチボチマウンテンにも慣れて来たので、今日は全長２１ｋｍのダートが続く大名栗林道に挑戦です。
まず焼き鳥丼なので米を準備。
米は昨年の枝折峠ヒルクライムの参加賞ｗ
その米をボトルに入れて名栗の便所の水でシェイクシェイク。
そして水をピューと出す。
それを３回。
ここで、ふと思った。
米を研ぐのにボトルは非常に便利な事を。
米もこぼさないし、手も冷たくない。シェイクしてピューだけである。
伊藤家の食卓に投稿していたら採用されていたかもしれないｗ
皆様をお試しあれ
さすがに便所の水はなんなんで最後は普通の水でシェイクしてピューしてリュックに入れておく。
大名栗林道は最初に高度を上げていくので結構辛い。
しかし、過去に何度か走りましたが、今回は結構まともに走れたような気がします。
高度を７００ｍくらいまで稼ぐと７００ｍ～９００ｍくらいの間でアップダウンを繰り返します。
今日は天気も良くて景色も綺麗。
おまけに気温も高くて汗がダラダラ垂れてきました。
昼食は約１０ｋｍ地点の林道脇。
さぁ～豪勢なランチの開始です。
でも焼き鳥は缶詰ｗ
まずはコッヘルで米を炊く。
ボトルから米をコッへルに移して水を入れ炊飯開始。
沸騰したら火を弱めて１２分。
蒸気が焦げ臭くなった頃に完成です。
ちゃんとオコゲもできておりました。
蒸している間に焼き鳥の缶詰を温め、味噌汁を作る。
そして完成！
焼き鳥丼、味噌汁の豪華ランチであるｗ
ちょっと見てくれは悪いけど、お山ランチでは過去最高の豪華版である。
マウンテンは腹が減るので、ガツガツ食う、食う！
美味いぜ
あっという間に１合の米と焼き鳥缶２缶を完食でありました。
やはり米はラーメンと違って腹に溜まる。
豪華ランチも終わり残り１０ｋｍを頑張って走る。
自転車もドロドロ
有馬林道合流点までは比較的楽に来れましたが、この後が結構キツイアップダウンで苦戦しました。
なんとか広河原逆川林道に合流して、一気に車のデポ地まで下り、今年最初のロングダート林道を無事完走しました。
マウンテンを車に積み込み、温泉でサッパリして満足満足。
ところでワニガメさんのマウンテンに乗って私のマウンテンが非常に糞重たい事を知った。
変な欲求が生まれない事を祈るだけである…
いつも遊んで頂いているワニガメさんがまた１つ歳をとりました。
そんな訳で私ららしくお山の中でお誕生会をやりました。
高級なケーキは用意できませんでしたが、気持ちだけは伝わったでしょうか？
その後、モリリさんが用意した、たこ焼き、焼きおにぎり、鯛焼きと豪勢な宴になりました。
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