食生活改善プロジェクト２

6月から開始した食生活改善。
今までは肉主体、それも揚げ物ばかりだった食生活と夜のスイーツをなるべく改善しようというのが目的である。
現在のところ6日経過したが、その間の晩飯は以下のような感じである。

6月1日
銀鱈の煮魚、納豆、しらすおろし、米

6月2日
ほっけ、肉じゃが、米、ビール
プレーンヨーグルト＋はちみつ

6月3日
イナダの刺身、納豆、肉じゃが、米、ビール
プレーンヨーグルト＋はちみつ

6月4日
鯖の塩焼き、納豆、米、ビール

6月5日
鰯の煮付け、納豆、里芋の煮っ転がし、冷奴、米、ビール
プレーンヨーグルト＋はちみつ

6月6日
マグロの刺身、しゅうまい4個、冷奴、納豆、米、ビール

今のところ肉への欲求などは幸いにしてない。
ただ米の量が増えてしまっているような気がする。
おそらく納豆を食うと米が旨いからだと思う。

また、見てのとうり野菜が足りない。

今後はこの辺も頭に入れて進めて行こうと思う。