真剣にダイエットしてみて

それは武尊ヒルクライムに出てからである。
回りにはストイックな方々ばかり…

ご一緒した女子はワンツーフィニッシュ！
もちろん私よりタイムは大幅に上　orz

１つ上のクラスで２日連続最下位になった伝説あの方よりもタイムは１０分遅れ　o...rz

さすがにこのままじゃ情けないと思い、ローラー台を購入して平日も運動を開始しました。
そのうちランニングも始めてなんだか勢いでデュアスロンに参加。
結果は冴えなかったけどモチベーションの維持には繋がりました。

一時、体重の変化も停滞しておりましたが、少しづつ減っていき、約半年たって

７８．５ｋｇ→７２．０ｋｇまで減りました。
体脂肪も１７～１８％

ウエストも我ながらビックリですが７８ｃｍになりました。

半年前は体年齢は４８歳でしたが、今は４０歳まで若返り（笑
なかなか良い感じである。

そもそも自転車に乗り始めた頃は８８ｋｇあった体重。
結構年月を要しましたがだんだん目標値に近づいてきました。
ただ、やはり週末のみではあまりダイエットには効果は少ないようで、平日も乗らないとダメですね。
個人的にはローラー台は購入して正解でした。

こうなると欲が出てくるもので、なんとか６９ｋｇ台まで落としたいと思う今日この頃。
そうすれば今年の人間ドッグも楽しみである。

脂肪肝から20年ぶりに逃れられるかなぁ…

いろいろな楽しい自転車関連ＢＬＯＧを見てみよう！