つまみは納豆
平日でもなるべく時間がある時はローラーを30分以上乗ることにしている。
だんだん気温も高くなってきたので30分も乗ると汗でビショビショである。
通常はここでプロティンなんぞ飲めば多少効果がありそうだが、これを運動後に飲んでしまうとビールが美味くないのである。
つーか、腹が水分でタプタプになってしまう。
ならば同じたんぱく質であれば、納豆をつまみにビールを飲めばいいのだ！
と今更ながら気が付きさっそく帰宅途中におかめ納豆を3パック買ってきた。
特売で88円。
さっそく運動して汗を流して、風呂に入ってビールを飲みながら納豆を食う。
なんか…だが、飲めなくもない。
結局、ビールを飲みながら2パック、米を食いながら1パック食ってしまった。
これじゃ結局カロリーオーバーだな orz
しかし、口の中がネバネバだよ
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コメント
おひさしです。
納豆は、つまみに最高です。ノーマルの食しかたもいいですが、お勧めは、キムチ納豆や、韓国海苔を揉んで入れたり、巻いて食べるとウマァーです。キムチの唐辛子が、カプサイシン効果で更に効果倍増！（笑）
一度、お試しあれ！
牛角キムチ程度で可です。
投稿： いそっぴ | 2007/04/24 00:17
ご無沙汰してます。
納豆は毎日１パックは食べてます。１日３パック食べると便が変です（笑）別に「あるある」の影響ではありませんョ！
ローラー台は１日５０分で３日に２回程度、スーパーで安い２リットルペットを定期的に箱買いして飲んでます。当然大汗かいてますが、毛穴の掃除にいいかな（笑）
プロテインですが、知り合いのジムの館長から「アミノペプチド」を勧められて飲んでましたが、私は体に合っていたみたいです。今切らして余った「ホエイ」飲んでますが、又腹の調子が変です。
お酒はたまに「烏龍ハイ」です。ビール、発泡酒はカロリー高そうで・・・でわ
追伸 テイルシステム生産中止です（泣）リペアは在庫ある限り供給するらしいけど・・・売れないんだろうな・・・最近は通学自転車の輸送にしか使ってない（笑）
投稿： KENT | 2007/04/24 03:08
納豆は刻んで冷や奴にかける。
で、あぶった厚揚げと、ゆでた枝豆でビール。
独身時代の寮生活ではこれの繰り返しでした。
大豆漬けですね w
投稿： ふぉあぁ | 2007/04/24 12:30
そろそろ自分は、食事制限をマジでやらないと、ヤバイので、納豆生活します。
投稿： katsu | 2007/04/24 19:38
いそっぴさん
お久しぶりっす！なるほどキムチ納豆や海苔で納豆巻きにするのは美味そうっすね！
今はそのまま食ってますが飽きたらチャレンジしてみま～す
KENTさん
お久しぶりです。
相変わらず筋肉モリモリ路線を歩んでいるようで（笑
とりあえず納豆3パック食いましたが便は変じゃなかったっす。
どうなるのか興味しんしん（爆
プロティンは確かに効率よさそうですが筋肉マンを目指している訳ではないので、とりあえず納豆＆豆腐路線で行ってみようかと思っております。
ふぉあぁさん
まさに大豆漬け(笑
でも納豆は美味いね！これが食えない人はかわいそうなのだ
katsuさん
納豆生活では痩せませんぜ。
運動したらタンパク質補給に納豆はいいかもしれませんが…
投稿： あか | 2007/04/25 20:26