野菜ジュース
先日、woodbellさんに「野菜を食わにゃいかんよ、野菜を」と言われた。
しかしながら、外食が多い私にはなかなか野菜を積極的に取る機会がない。
で、woodbellさんは「野菜ジュースでも良いよ」と言うので最近になって飲み始めた。
世の中にはいっぱい野菜ジュースはあるが、たまたま会社の自販機で売っていたカゴメの野菜生活１００を飲んでみたのだが、これが結構飲みやすくて美味い。
野菜ジュースと言うとなんかマズーって印象があったけど、今は結構飲みやすいんですね。
これなら、いつも飲みまくっているコーヒーに変えて飲み続けてみようかなぁと思う。
そうそう心なしかお通じも良くなりました（笑
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コメント
ドーナツ１日１０個食うとランもバイクも速くなるらしいぞ！
あと背脂こってりラーメンもいいらしい！ツユは全部飲む事！
投稿： ワニガメ | 2007/02/22 21:34
トマトジュースは飲めんが、これはけっこう飲んでます。
野菜とらないといけんですね ホント。
しかし ワニガメさんの言うとおりにしたらスゴいことに（笑
投稿： テツ | 2007/02/22 22:39
野菜ジュースは意外にもカロリーが高かったりするので御用心。
旨いのは、果物果汁が入っていたりする落とし穴が待っていたり…。
やっぱり…まずい…ってヤツが良いらしいです。
投稿： らんた | 2007/02/22 22:50
外食やコンビニ食でも工夫すれば野菜を取ることができます。
ラーメンなら野菜の入ったタンメンに。コンビニ弁当ならお惣菜の入った幕の内弁当など、主菜が肉なら副菜を二品加えましょう。副菜は色のある野菜にしましょう。
コンビニやスーパーに売っているものはその食品成分などが記載されています。よく見て
なるべく脂肪の少ないものを選ぶよう心がけると良いと思います。
果物もビタミンが豊富なので積極的にとると良いでしょう。
今ならいちごが美味しいですよ。
しかしなんでもとりすぎには注意です。
バランスが大切ですね。
投稿： woodbell | 2007/02/22 23:56
はじめまして。
野菜ジュースは、各社から出ている「一日分の野菜」が入ったものがお奨めです。コンビニで売っている小さい紙パックでも一日分なので、なんと105円で一日分の野菜がとれちゃいます。
調子に乗って5日分くらい1日でとると、わたしは蕁麻疹がでちゃいました・・・(体質によると思いますが)。
投稿： ももすて | 2007/02/23 20:23
レタスはいいですよ^^
この時期は「レタス農家」なんで飽きてきてますが・・・
食物繊維も意外と豊富
鍋物に入れてもシャキシャキした食感は残りますので結構美味しく頂けます。
お奨めは「豚しゃぶ」
豚肉から出たダシがレタスや野菜を美味しくしてくれますよ^^
・・・っと消費拡大のための宣伝みたいだなぁ^^;
野菜ジュースは、お茶で付き合いのある伊藤園のヤツを時々飲んでます。
投稿： おyuki | 2007/02/23 22:44
ワニガメさん
やなこった！
テツさん
確かにトマトジュースは抵抗あるけど、この手の野菜ジュースは結構飲みやすいですね。
とりあえず1日1本飲み続けてみようと思う
らんたさん
さすがに野菜ジュースまでカロリーに気を使ったらどうにもならんのでこれはこれで良しとします
woodbellさん
味が濃くてコッテリ系のものが好きな私にはなかなか食い物を制御するのは難しいのですが、少しずつでも改善していこうと思っております。
しかし、最近健康オタクになってしまった（笑
ももすてさん
確かにコンビニなどに行くといっぱいありますね。
しかし取りすぎには要注意みたいですね
おyukiさん
レタスは大好きですが、なかなか量を食えないですね。
野菜をいっぱい食べるってのは結構難しいっす
投稿： あか | 2007/02/25 22:06