体が着いていかん orz

本日は猛烈な筋肉痛…
階段の下りは地獄で手すりにつかまって降りる始末である（笑

やはり自転車とランニングでは使う筋肉が全然違うようだ。

そんな訳で今日はお休み～♪

なんて昼間は考えていたが、仕事が終わるとモチベーションが急上昇！
なんか走って、ローラーをやりたくなってしまった。

しかし、気力はあっても体がボロボロ状態である。

とりあえず、走っているコースが本当に２ｋｍあるのか、ハンディーGPSを持ってランニングに出かけた。
ハンディーGPSは速度とかアベとかも出るのでこういう時にも便利である。

で、結果は

走っていたコースは２０６３ｍ。
ほぼピッタシであった。

しかし、アベレージが悲惨…
７．３ｋｍ／ｈであった　orz

この速度はダイエットのためのランニングにはいいかもしれないが、いくらなんでも競技に出る速度ではないよなぁ…

かなり落ち込む。

まぁ、落ち込んでいてもしょうがないので即ローラー台で30分漕ぐ。

完全にボロ雑巾状態である。

明日は自転車で山に行く予定だがどう考えてもまともに走れそうにない（笑

キモチはやる気十分だが、体がまったく着いていっていない状態である

今現在、まともに歩くこともできなくなりました（泣

ビールをスポーツドリンクのように一気飲みして一息つきましたとさ（笑

いろいろな楽しい自転車関連ＢＬＯＧを見てみよう！