筋トレでヘロヘロ

ある方の頑張る姿に感動して、こりゃ負ける訳にはいかねーと少し頑張ることに目覚めてしまった私。

平日は家に帰って風呂に入ってビールを飲んでおしま～いという堕落した生活であったが、今後はできる限り筋トレをすることにした。
昔は腕立て100回、腹筋100回なんぞ余裕で、禁断のウサギ飛び、空気椅子、足上げ腹筋、夏でも水を飲むことが許されないで鍛えた世代である。

実際、筋トレなんぞ格好よく呼んでいるが、まずはありがちな腕立てと腹筋である。
最初だから50回ずつだ！なんて勇んで腕立てを開始したが、辛い…辛すぎる。
こんなに辛かったっけ？？

20回を超えると地べたにペタっとひれ伏しそうである。
なんとか30回までいったがとてもじゃないけど50回は無理だ。
腕と胸の筋肉が笑っているよ。

気を取り直して腹筋を始めたが、これまた当然ながら辛い…辛すぎる。
30回に到達しそうなときに腹筋が攣りそうになったよ。
危険を感じて30回ちょいで中止。

あまりにも不甲斐なさに意気消沈である。orz
汗もダラダラだよ

まぁ、いきなり頑張っても辛くて長続きしないので、少しずつハードルを上げていって頑張ってみようと思う。

しかし、ここまで衰えているとは思わなかった。
それに気がついただけでも良しとしよう。
我ながら情けないものである。

その気にさせてくれた某お方に感謝である

でも、運動の後のビールはウマー

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