いろいろ雑感

11月14日から開始した筋トレですが、奇跡的に継続している。

最初はまったくダメダメ状態でありましたが、最近は腹筋、腕立てを最低30回を目安に頑張っている。
なんとなく腕や胸や腹の筋肉が少し付いてきたような気がする。
こうなって来ると結構モチベーションも上がって楽しくなる。
鍛えている人が鏡を見てニンマリという気持ちも解るような気もする（笑
これは今後も無理をせず続けていこうと思っている。

話は変わるが先日ふと思った。
偉そうな事は言えないが、私の考えは間違っていたと。

今までは坂道はなるべく重いギアで頑張って、登り辛くなったらシフトダウンという考えで走っておりましたが、これはなんとなく違うんじゃないか？と思い始めました。
私の場合、重いギアで頑張って登ってヘロヘロになったところでシフトダウンしても力尽きていて時既に遅しというパターンが多い。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

なので、最初から軽いギアで登り余裕があったらシフトアップの方がいいんじゃないかと。
一番軽いギアでも辛いところはではどうしようもないですが…
（このパターンの方が多いが）

そんな訳で先日のお山で試してみたらなんか調子が良かった。
今後はこの方法でちょっと走ってみようと思う。

つーか、その走り方が本当は基本だったりして（笑

そうでしたか…　orz

なにはともあれ、冬とは言え自転車関連、運動関連は新しい発見があって楽しくてたまらない状況である。

とりあえず、テツさんにはナメられないようにしなくては（爆

いろいろな楽しい自転車関連ＢＬＯＧを見てみよう！