名栗で練習１２４ｋｍ

昨日は会社の飲み会で22時30分くらいに新宿から帰ろうと思っていたらメールが、いつものようにひゃくさんからのお誘いである。
ひゃくさんも結構飲んでいたようで、本日は9時30分に治水橋で待ち合わせました。
ポカポカ陽気でいつものウィンドブレークジャージはやめて半袖のジャージにアームウォーマー、そしてウインドブレーカーで出発である。

本日の秘密兵器は↓

以前、ポチしてしまった物である。（正解者多数でしたね）

しかしポラールのCS200CADはなんとなく使いにくい。メニュー構成がキャットアイのと結構違って面倒です。
また、ケイデンス、スピードセンサーともに反応が鈍いような気がします。
とりあえず使いなれていないので以前のキャットアイのコンピュータも付けて出発である

治水橋には既にひゃくさんは到着しており、今日は名栗に行くことにします。
しかし、つい最近までは食い物をモチベーションに頑張っておりましたが、最近は山を目指すなんて私もひゃくさんも変わったものである（笑

入間川CRを抜けて飯能市内を抜けたところで林道発見！

林道長野坂野口入線。最初は住宅地を登りますがそのうち杉林の中を走る林道になりました。
しかし、傾斜がキツイ…
ひゃくさんはスイスイ登っていってしまいましたが、私はヒ～ヒ～言いながらなんとかピークへ。
しかし最近のひゃくさんは坂道が強くなったなぁ

ウインドブレーカーが暑くてムレムレでした。

この林道は下ると東吾野方面のようですが、今回は戻ることにしました。
そして先週行った林道原市場名栗線へ

ここは結構傾斜も緩やかで富士山の練習にはもってこい。

とりあえず今日は27Tを使わず23Tまでで登ることを目標にして登ります。
さすがに２３Tまでだと結構辛いですが、なんとか見晴らしの良い場所に到着！

このまま尾根沿いを進み名栗湖の近くに降りました。
名栗湖に行く？という話もありましたが、あの急坂を登る気がおきず昼食場所のHAMAに向かうことにしました。
しかし、HAMAは失敗でした食事ができるまで30分以上待ちました。
待っているときに目の前の道路をPHONAKのジャージを着た赤いヘルメットの大柄の方が通過して行きました。
もしかしてあれはkumaさんだったような気がします。
いや！kumaさんに違いない。果たして真相はいかに？

待ち疲れた頃に食事が来てあっという間に食い、帰路につきますが毎度のことながら帰りのペースがハエ～
３５km/ｈ巡航で進みます。山道＆食った直後のこのペースは結構堪えます。

飯能市内を抜け入間CRに入り無事帰着しました。

家に帰って最近日課のプロティンをグビグビ。

で、ふと見ると宅急便が届いている。中身は

さっそく「からだスキャン！」の掛け声とともに測定してみると…　orz
詳細はBLOGには書けません。こっそり独自のエクセルの表に記入しました。ちなみに体年齢は４７歳…
脚のみ脂肪と筋肉の割合が良かったです。
それ以外は…

☆本日の走行距離☆
１２４．８８ｋｍ
☆消費カロリー☆
４２３０kcal

いろいろな楽しい自転車関連ＢＬＯＧを見てみよう！